L'hypnose ericksonienne
Un accompagnement tout en douceur, qui s'appuie sur un état modifié de conscience — naturel et agréable — pour mobiliser vos propres ressources et faire bouger ce qui semblait figé. Vous restez maître de l'instant, à chaque étape.
Travailler le « comment » plutôt que le « pourquoi »
L'hypnose ericksonienne est une thérapie brève, douce et respectueuse, mise au point dans le sillage des travaux du psychiatre américain Milton Erickson. Elle considère que vous possédez déjà, en vous, les ressources nécessaires pour aller mieux — il s'agit simplement de rouvrir l'accès à ce qui est endormi.
Pendant la séance, je vous guide vers un état modifié de conscience : un état naturel, proche de la rêverie, que nous traversons tous spontanément (au volant, plongés dans un livre, juste avant de nous endormir). Rien de spectaculaire ni de magique : pas de perte de contrôle, pas de sommeil. Vous restez conscient·e, présent·e, et libre d'interrompre à tout moment.
Dans cet état de détente, l'inconscient devient plus disponible. Par des mots, des images et des suggestions ouvertes, nous l'invitons à trouver ses propres solutions et à faire bouger, en douceur, ce qui semblait bloqué.
Le déroulé d'une séance
Un cadre clair et rassurant, de la prise de contact à l'ancrage de ce qui s'est ouvert.
Échange préalable
Un temps de parole pour comprendre votre demande, répondre à vos questions et définir ensemble un objectif clair pour la séance.
Induction
Confortablement installé·e, je vous guide par la voix vers un état de détente profonde — l'état modifié de conscience, à votre rythme.
Le travail
Au cœur de la séance, métaphores, images et suggestions invitent votre inconscient à mobiliser ses ressources autour de l'objectif.
Retour & ancrage
Un retour tout en douceur, un temps de partage et l'ancrage de ce qui a émergé pour le prolonger dans votre quotidien.
Quand l'hypnose peut vous aider
L'hypnose accompagne une grande variété de situations, chez l'adulte comme chez l'enfant et l'adolescent.
Quelques indications
Ce que ce n'est pas
L'hypnose que je propose est un soutien au mieux-être. Elle vient en complément d'un suivi médical, psychologique ou psychiatrique — elle ne s'y substitue jamais et ne remplace ni un diagnostic ni un traitement.
Si vous êtes suivi·e par un professionnel de santé, poursuivez votre suivi : nos approches travaillent main dans la main. En cas de doute, parlons-en ensemble avant de commencer.
Tarif & durée
Une séance dure environ 1h30. Le tarif dépend du cadre dans lequel elle s'inscrit.
Tarif appliqué lorsque la séance s'inscrit dans un accompagnement suivi, sur plusieurs rendez-vous.
Tarif pour une séance ponctuelle, sans accompagnement suivi dans la durée.
Règlement en espèces, chèque ou virement — à voir ensemble 🌿
Envie d'essayer l'hypnose ?
Choisissez le créneau qui vous convient, ou écrivez-moi : on prendra le temps de voir ensemble si cette approche vous correspond.