Cher enfant qui habite à l’intérieur de mon être…
Je t’ai souvent oublié, je t’ai même laissé de côté, voir négligé, pendant trop longtemps. Je sentais bien qu’il y avait une part de moi en souffrance, une part qui ressentait les choses de façon très intense et je n’ai pas compris, je n’ai pas su t’écouter jusqu’à ce que l’on me guide à toi.
Cette guidance s’est fait il y a maintenant plus de 2 ans et grâce à cela j’ai pu comprendre où se trouvait ma peine, ma difficulté à transformer, mon/mes blocages. A ce moment, j’ai surtout compris que c’était toi qui détenait la clef. La clef de mon épanouissement en tant qu’adulte. J’ai enfin su pourquoi par moment mon moi d’adulte était affecté plus que de raison par certaines situations ou certains comportements. Mon moi adulte conscientisait très bien ce qu’il vivait et pourtant même si le ciboulot tournait à plein tube, je n’arrivais pas à me détacher de cette part émotionnelle intense.
Tu étais ma clef … j’ai su à ce moment là que tu représentais mon essence la plus pure, mes émotions connectées à mes souvenirs d’enfance et à mes blessures non résolus. Celles que je portais et que je re-jouais sans cesse. Te rencontrer et t’apaiser fut le plus beau des cadeaux que j’ai été amené à m’offrir. L’hypnose a été un outil particulièrement magique pour aller à ta rencontre. Il m’a permis de faire ce processus de guérison pour te libérer de tes peines. De libérer mes peines et de surtout guérir mes blessures. Une véritable libération ...
Je me permets donc de vous donner ici quelques clefs de compréhension concernant le « mécanisme »/« fonctionnement » de l’enfant intérieur afin que vous puissiez vous aussi aller à sa rencontre. Car comme je vous l’indiquais plus haut, travailler sur cette part de soi peut être une voie puissante vers la guérison et l'épanouissement personnel.
Qu'est-ce que l'enfant intérieur ?
Pourquoi est-il important de se reconnecter à son enfant intérieur ?
Comme je vous le disais il détient une clef de guérison.
Souvent, l’adulte que nous sommes devenu détient la prise de conscience que ce qu’il vit dans son présent est connecté à son passé mais il ne fait pas toujours le lien avec son enfant intérieur. Par moment, la connexion à son enfant intérieur commence à s’opérer quand l’adulte se rend compte que sa réaction émotionnelle face à une situation est ressenti de façon très très intense, bien plus intense que ce que son conscient lui a permis de comprendre de la situation. Comme si d’un côté, il y avait l’adulte qui sait,, qui comprend qui est en capacité d’analyser la situation et de l’autre côté, l’enfant intérieur (la blessure réactivée par l’événement) qui lui vit à 1000 % l’émotion sans recul, ni conscience.
Certains adultes me disent « mais ce n’est pas normal je ne devrais pas réagir comme cela ». Je leur explique alors le mécanisme et comment notre enfant intérieur se trouve en insécurité lorsqu’un événement du « ici et maintenant » fait écho à un émotionnel puissant lié à un événement du passé. Passé et présent ne font qu’un le temps d’un instant. Et cette « fusion » provoque la réaction émotionnelle intensive.
Notre pouvoir en temps qu’adulte est d’aller à sa rencontre afin de l’apaiser en lui apportant ce dont il a toujours eu besoin pour se sentir sécure, apaisé, vivant, libre, en paix et peut-être pleins d’autres choses encore...
Apporter les ressources que vous possédez adultes (en lien avec vos expériences entre-autre) à votre enfant intérieur vous permet de :
Accueillir votre part émotionnelle sans jugement : il n’est jamais simple d’explorer ses fêlures et de porter un regard dépourvu de jugement sur ses fragilités. Quand il s’agit d’un enfant nous sommes davantage à l’écoute et dans un accueil inconditionnel.
S’offrir de la bienveillance comme on le ferait avec un enfant qui a un chagrin : après l’accueil se faire le cadeau de porter un regard bienveillant sur ses blessures est un acte d’acceptation et d’amour pour soi.
Guérir vos blessures : en développant cette bienveillance, cette acceptation et cet amour envers son enfant intérieur (et donc envers soi-même) guérit les blessures liées à des événements vécus en tant qu’enfant de façon traumatique. Guérir ses blessures de l’âme auprès de son enfant intérieur favorise une forme de « réconciliation » avec son histoire conduisant à la paix intérieure.
Retrouver un équilibre : Cette paix nouvellement acquise permet de trouver un nouvel équilibre qui se matérialise dans les réactions émotionnelles mais également dans les pensées et dans les comportements.
Modifier vos schémas de pensées : Les pensées sont comme libérer, plus fluides, souvent les ruminations cessent et l’esprit devient plus clair lui permettant de se mettre en mouvement.
Libérer certains comportements : Les émotions et les pensées étant apaisées, les comportements ne sont plus en réaction à … (part émotionnel) mais ils se mettent en action de façon posée et réfléchie en lien avec les besoins fondamentaux.
Renforcer votre créativité : L'enfant intérieur est souvent associé à notre créativité. En le ré-intégrant dans notre vie, nous pouvons retrouver cette capacité à rêver, à imaginer et à créer sans limites. Une forme de positivité ou de joie de vivre plus légère et inconsciente peut être retrouvées.
Amélioration des relations : En comprenant notre enfant intérieur, nous pouvons mieux comprendre nos réactions dans nos relations. Cela nous permet de développer une plus grande empathie envers nous-mêmes et envers les autres ; une plus grande acceptation de soi et de ce fait une plus grande acceptation des autres dans leurs propres schémas de pensées et de comportements.
Les bénéfices de cette reconnexion à son enfant intérieur sont donc multiples. Certains individus auront accès à toute ou une partie de ceux-ci à plus ou moins court terme. Souvent il est nécessaire d’entamer un processus personnel pour accéder à l’ensemble de ces bénéfices. En effet, cette reconnexion est comme une porte ouverte vers toutes ses parts personnels et émotionnels qui ont vécu des blessures et souvent il est nécessaire de mettre en place un travail d’accompagnement pour toutes les libérer et ainsi les transmuter en nouvelles ressources.
Avec quel outil d’accompagnement est-il possible d’aller à la rencontre de son enfant intérieur ?
Je vais vous parler ici des deux outils que j’utilise dans les accompagnement que je réalise. Il s’agit en de l’hypnose et des soins énergétiques :
L'hypnose pour aller à la rencontre de votre enfant intérieur :
Explorer des souvenirs d'enfance : Grâce à des suggestions hypnotiques, il est possible de revisiter des moments clés de notre enfance, d'en comprendre l'impact et de les réinterpréter.
Dialoguer avec son enfant intérieur : L'hypnose permet d'établir un dialogue avec notre enfant intérieur, d'écouter ses besoins et ses désirs, et de lui apporter le soutien dont il a besoin.
Libérer des émotions enfouies : En accédant à des émotions enfouies, l'hypnose aide à les libérer, permettant ainsi une catharsis et une guérison profonde.
L'hypnose est une technique qui permet d'accéder à des états de conscience modifiés, facilitant ainsi l'exploration de notre subconscient. Dans le cadre du travail sur l'enfant intérieur, l'hypnose peut offrir un espace sûr pour :
Les soins énergétiques pour libérer et équilibrer vos énergies:
Les soins énergétiques sont une approche holistique qui vise à rééquilibrer et harmoniser les flux d'énergie dans le corps, l'esprit et l'âme. Cela permet de travailler sur les mémoires émotionnelles bloquées qu’elles appartiennent à la personne selon son histoire de vie ou qu’elles aient été transmises par ses aïeux. En effet, les blessures de votre enfant intérieur peuvent être liées à des schémas familiaux inconscients. Le transgénérationnel se réfère aux mémoires émotionnelles et aux traumatismes qui se transmettent de génération en génération, souvent de manière inconsciente. Nous héritons non seulement de caractéristiques physiques de nos ancêtres, mais aussi de leurs expériences, de leurs croyances et de leurs blessures. Ces influences invisibles peuvent se manifester sous forme de schémas répétitifs, de blocages émotionnels ou même de douleurs physiques inexpliquées.
Les soins transgénérationnels aident à identifier et libérer ces transmissions.
Libérer les énergies engrammées depuis l’enfance : le corps stock les énergies négatives liées à de la peurs, de la douleurs ou encore des chocs émotionnels. Alors les énergies stagnent et il devient difficile d’avancer. Les libérer permet le renouvellement des énergies et leur libre circulation.
Guérir les blessures émotionnelles de sa lignée : votre enfant intérieur a eu besoin de recevoir quelque chose de la part de son aïeul dont il était peut être lui même en incapacité de le donner pour faute de l’avoir reçu. Cet aïeul porte en lieu une blessure similaire qu’il est nécessaire d’apaiser pour que votre enfant intérieur trouve la paix.
Harmoniser ses flux d’énergie pour qu’ils soient en phase avec le « Ici et maintenant » : Le « déstockage » des énergies engrammées permet une nouvelle circulation avec l’ajout d’énergies « neuves » l’harmonisation des flux et des chakras est possible afin de vous permettre de retrouver votre plein potentiel pour vivre ce qui est juste de vivre pour vous dans le présent.
Voici les deux outils que j’utilise mais vous pouvez également faire appel à :
la méditation et la visualisation : des exercices de méditation et de visualisation peuvent vous aider à vous connecter à votre enfant intérieur au quotidien en allant à sa rencontre.
l’art thérapie : Peindre, dessiner ou danser pour exprimer ses émotions et laisser ressortir sa créativité.
l’écriture intuitive : Tenir un journal pour écrire sur vos souvenirs d'enfance, vos émotions et vos réflexions peut être un excellent moyen de commencer à dialoguer avec votre enfant intérieur. Vous pouvez également lui écrire une lettre.
En conclusion